人到中年以后啊，慢慢感觉到有些力不从心，虽然身体还算健康(除了尿酸有点高)，但感觉性功能有些下降了，我现在开始准备每天跑跑步，对男性功能会有改善吗?”
其实合理跑步有利于预防疾病、锻炼肺活量、提升性生活质量的。跑步主要可以通过以下方面增加性功能。
跑步能够起到一定的增肌效果，跑步是通过双腿的运动带动全身消耗能量，将体内的脂肪转化为肌肉，起到增肌的效果。男性在锻炼的过程中能够快速地增强腹部、臀部的肌肉弹性，这样在性生活中往往可以更让伴侣更加满意。
跑步可以增强性欲，男性的性欲与内分泌有着很大关联，对性欲起到主要作用的是gao丸间质细胞分泌的雄性激素，而跑步恰好是可以有效促进雄性激素分泌的。
当然除了跑步，正常男性也可以通过游泳、俯卧撑、哑铃运动等方式来增强体质、提高性功能。
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