PC肌，又叫耻尾肌。男子的PC肌是从阴囊到Gang门之间的肌肉群，它起着抬起Y茎的辅助作用;经常锻炼PC肌，到底有什么好处呢?
1、增强小弟弟的硬度。
男人都知道，硬道理的重要性。锻炼PC肌，不仅可以增加硬度，还可以让你随心所欲。
2、延长同房时间
男人够硬，够持久，还要什么自行车?经常可以看到锻炼PC肌的人反馈同房时间延长1倍以上。
3、预防痔疮
经常锻炼PC肌，可以有效祛除身体下焦的湿热，减少痔疮的发生。
不仅如此，经常锻炼PC肌对前列腺炎和前列腺增生的帮助也非常大。
女性也能锻炼PC肌，可以缓解女性生育后的荫道松弛或者是尿失禁的情况。长期坚持也能够增强性欲，提高性兴奋度。
如何锻炼PC肌
现如今可以说是遍地奶茶店，让我们出门逛街或者逛商场的时候，会发现奶茶店一个挨着一个不同品牌的奶茶，也是有着不一样的口感和味道，尤其是最近几年越来越多的奶茶品牌，逐渐突出，称为生活当…
【提问】上周末的时候，西地那非是晚上9点才吃的，但是隔天晚上想吃的时候发现还没间隔24小时。想问一下，吃的话要是间隔不到24小时会怎么样? 【回答】金ge西地那非是一个可以治疗性功…
女性有权取悦自己的权利，没有什么羞怯的。爱是一门艺术，要学会用好它才能获得最大程度上的快乐和幸福。在爱爱的时候，我们需要借助一下比较好的工具——震动棒。 它能给我们带来更多的惊喜，…
都说男厕所有一个“潜规则”，那就是只要坑位没满，两个人上厕所至少要隔一个。 有这么一类人群，如果自己单独上厕所的时候一切顺利，但是如果旁边有人则小便就会出状况，甚至完全尿不出来。 …
同事阿黄四十多岁了，还总爱往美女堆里凑，一副陶醉的样子。不怪他，怪荷尔蒙。哈哈，说不定啊黄正在偷着乐呢：不怪我哈，怪你们的荷尔蒙，有科学依据了。 办公室里的青春美少女一般会散发出独…
