有哪些运动是可以让男性变得更厉害？
第一个就是深蹲，深蹲这个的话其实是个技术活，大家可以到网上去搜一下正确的深蹲姿势啊，
第二个运动平躺抬腿，做的时候一定要下腹部用力，而不能用腰部去顶，这样会导致腰部的损伤，
那么第三个呢，比较专业一点，叫PC肌锻炼，其实通俗一点的话就是提肛运动，这个的话可以针对性地去锻炼这个盆底肌肉的一个力量，对男性身体的这个强壮程度有很大的帮助，现在就可以动起来了。
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