前几天，连续几天脾气不太好，缺乏耐心，容易着急，甚至对工作动力也有所降低。和朋友聊天时提到这一点，朋友说，你这是来“大姨夫”了吧。我问什么是“大姨夫”，朋友说就是男人的生理期，女人生理期叫“大姨妈”，男人的生理期就叫“大姨夫”，我觉着挺有意思。
后来在网上查了一下，果不其然，很多专家都说男人确实有生理期，专家说男人的生理期与体内激素水平变化、外界环境因素等有关。男人生理期和女性生理期差不多，也会出现一些精神症状和躯体症状，如情绪焦虑、抑郁、冷淡、脾气暴躁、注意力不集中、头痛、乏力等，但和女性生理期不同的是，男人生理期不是每个月都有，体质弱、生活不规律的男性症状更明显。
还有专家说，“大姨夫”常在月圆之夜拜访。据美国的研究发现，月圆那几天的犯罪率、自杀率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。今天是农历九月十九。确实刚刚过了十五月圆之夜。难道真是如此？
不管是不是真是这个原因，作为中年男人，上有老下有小，不管是看似风光无限的领导还是基层员工，压力都不小，难免会遇到心情不好、郁闷、焦虑的时候。这个时候，有个知己朋友侃侃山、吹吹牛、扯扯淡，那也是不错的。即便独处，也可以读读书、散散步、看看风景。无论如何，总要继续前行。
你心情不好会如何应对？
